تب یک واکنش طبیعی بدن به عفونت و بیماری است و به طور کلی جای نگرانی ندارد. با این حال، تب بالا می‌تواند باعث ناراحتی و بی‌قراری کودک شود. تب یکی از راه‌های هوشمندانه بدن برای از کار انداختن عوامل بیماری‌زا است. تب ۴۰ درجه سانتیگراد (۱۰۴ درجه فارنهایت) می‌تواند سرعت تکثیر برخی ویروس‌ها را تا ۲۰۰ برابر کاهش دهد. این فوق‌العاده است! تب بالا به رشد ایمنی تطبیقی ما کمک می‌کند که در سال‌های اولیه زندگی ضروری است. سیستم ایمنی بدن باید «یاد بگیرد» که چگونه واکنش نشان دهد و محافظت کند؛ برخی شواهد نشان می‌دهد که مقابله زودهنگام با بیماری به این روش، در آینده به محافظت در برابر سرطان کمک می‌کند.
بر خلاف تصور، راه‌های طبیعی زیادی برای پایین آوردن تب کودکان به صورت ایمن و موثر وجود دارد. تب در کودکان، بخشی از دفاع اصلی سیستم ایمنی بدن است. می‌توان گفت که ما کمی از تب می‌ترسیم. سال‌ها به ما گفته‌اند که به محض تب کردن کودک، باید تب را پایین بیاوریم. اما واضح است که ما می‌توانیم ضمن حمایت از تب در انجام وظیفه‌اش، از تب‌برها و تقویت کننده‌های سیستم ایمنی طبیعی نیز استفاده کنیم که باعث راحتی کودکان می‌شود. تقویت کننده‌های تغذیه‌ای می‌توانند به سیستم ایمنی بدن کمک کنند تا موثرتر مبارزه کند.
در مطب متخصص اطفال، اغلب داروهایی مانند استامینوفن (که با نام‌های تجاری تیلانول یا پاراستامول شناخته می‌شود) برای کنترل تب تجویز می‌شود. این روش به خصوص بعد از تزریق واکسن‌های معمول، رایج است. اما یافته‌های بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهند که استامینوفن در واقع پاسخ ایمنی به واکسن‌ها را کاهش می‌دهد و مصرف همزمان آنها را بالقوه خطرناک می‌کند. در حالی که بدن تلاش می‌کند دمای خود را به عنوان راهی برای حمله به عوامل بیماری‌زا بالا ببرد، استامینوفن با کاهش دما این روند را خنثی می‌کند و در نتیجه می‌تواند عفونت و التهاب را طولانی‌تر کند.
در مورد استفاده از استامینوفن در کودکان بحث و جدل وجود دارد، به طوری که حدود ۵۰۰ شاکی از شرکت جانسون‌اند جانسون، سازنده تیلانول، شکایت کرده‌اند. مصرف استامینوفن، به ویژه در نوپایانی که چندین نوبت واکسن دریافت می‌کنند یا در دوران بارداری، با بروز اوتیسم در آینده مرتبط شناخته شده است.
استامینوفن علاوه بر اینکه می‌تواند تحمل ضعیف نسبت به واکسن را تحریک کند یا حتی عوارض جانبی ناشی از واکسن را تشدید کند، به سرعت گلوتاتیون را کاهش می‌دهد. گلوتاتیون پروتئینی طبیعی است که توسط بدن به عنوان سم‌زدای کلیدی و دفع کننده رادیکال‌های آزاد ساخته می‌شود – وظایفی که برای مبارزه موفق با عفونت و التهاب حیاتی هستند. این بدان معناست که استامینوفن دقیقاً زمانی که ممکن است به آن بیشتر نیاز داشته باشیم، گلوتاتیون را کاهش می‌دهد و در نتیجه به سمیت هر عامل بیماری‌زای موجود کمک می‌کند.
مصرف استامینوفن، همراه با خوردن راوند (گلیفوزات – علف‌کش فراوان و رایج کشاورزی در غذاهای تراریخته، محصولات گندم و شیر خشک نوزادان) و استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها می‌تواند طوفانی کامل ایجاد کند که قدرت تغییر بیان ژن را به گونه‌ای داشته باشد که نتیجه نهایی قابل پیش‌بینی برای اوتیسم باشد.
هرگز، با وجود سال‌ها جستجوی امیدوارکننده و صرف هزینه‌های هنگفت، «ژن اوتیسم» به صورت منفرد شناسایی نشده است. می‌دانیم که اوتیسم صرفاً منشأ ژنتیکی ندارد. بلکه گروه‌هایی از ژن‌ها وجود دارند که در صورت مواجهه با سموم، آنتی‌ژن‌ها یا عفونت‌ها در لحظات حساس مانند دوران جنینی، نوزادی یا نوپایی و یا در طول بیماری و عفونت، به طور متفاوتی بیان می‌شوند. اگر بیان ژن تحت شرایط «مناسب» (یعنی مواجهه مکرر با سموم و عوامل چالش‌برانگیز ایمنی) تغییر کند، اوتیسم یا سایر اختلالات رشدی عصبی ممکن است رخ دهد.
بدون شک، نگرانی‌های کافی در مورد استفاده از محصولاتی مانند استامینوفن وجود دارد که ما را به سمت استفاده از تب‌برهای طبیعی سوق می‌دهد. در هنگام تب کودک چه کاری می‌توانید انجام دهید؟ بهترین زمان برای مداخله با روش‌های طبیعی یا تغذیه‌ای چه زمانی است؟
هنگامی که فرزندتان تب دارد، با پزشک خود برای نظارت دقیق در ارتباط باشید.
تب طبیعی: تب طبیعی بین ۳۸ تا ۴۰ درجه سانتیگراد (۱۰۰ تا ۱۰۴ درجه فارنهایت) است.
تب بالا: اگر تب کودک بالاتر از ۴۰ درجه سانتیگراد (۱۰۴ درجه فارنهایت) رفت، با پزشک خود مشورت کنید تا اقدامات بعدی را به شما توصیه کند.
نوزادان: اگر نوزاد شما کمتر از ۳ یا ۴ ماهه است و تب او بالاتر از ۳۸ درجه سانتیگراد (۱۰۰ درجه فارنهایت) است، سریعا به پزشک خود اطلاع دهید.
اقدامات طبیعی برای راحتی کودک: در صورت استفاده از دارو برای کودک، قبل از استفاده از روش‌های زیر با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید.
- کاهش التهاب و تسکین درد: کورکومین، موجود در مایعات و آدامس‌های جویدنی، می‌تواند التهاب و درد را کاهش دهد.
- کاهش دردهای عضلانی: منیزیم یک مسکن مفید به ویژه برای دردهای عضلانی است. به صورت موضعی (لوسیون)، حمام ولرم با نمک اپسوم، یا به صورت خوراکی (مایع) قابل استفاده است.
- کمک به گلبول‌های سفید خون: کلسیم لاکتات نوعی کلسیم با جذب سریع است که می‌تواند به عنوان تب‌بر طبیعی عمل کرده و در عین حال به مبارزه گلبول‌های سفید خون کمک کند. در هنگام تب، با گرم شدن بافت‌های عضلانی، کلسیم به شکل آزاد و غیرمرتبط (یون‌دار) از استخوان‌ها خارج می‌شود. این کار گلبول‌های سفید خون را فعال می‌کند که به نوبه خود به باکتری‌ها یا ویروس‌های مهاجم حمله می‌کنند. با دادن کلسیم لاکتات، شما به سرعت از گلبول‌های سفید خون حمایت می‌کنید. مصرف ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم لاکتات هر یک یا دو ساعت تا پایین آمدن تب معمولا مؤثر است.
جهت خرید کلسیم لاکتات به همراه برگه آنالیز و اصالت بار، با کارشناسان شرکت بهبود شیمی در تماس باشید.
در اینجا چند روش طبیعی برای پایین آوردن تب در کودکان را بازگو می‌کنیم:
1. حمام آب ولرم:
- یک حمام آب ولرم (نه داغ و نه سرد) به مدت 10 تا 15 دقیقه می‌تواند به خنک شدن بدن کودک و پایین آوردن تب او کمک کند.
- از صابون یا شامپو استفاده نکنید، زیرا ممکن است پوست کودک را تحریک کند.
- بعد از حمام، کودک را با حوله نرم و لطیف خشک کنید و به او لباس‌های خنک و راحت بپوشانید.
2. کمپرس آب سرد:
- یک حوله یا پارچه تمیز را با آب سرد خیس کنید و آن را به آرامی روی پیشانی و پشت گردن کودک قرار دهید.
- از گذاشتن کمپرس سرد به طور مستقیم روی پوست کودک خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث لرز شود.
- هر چند دقیقه یکبار، حوله یا پارچه را با آب سرد خیس کنید تا خنک بماند.
3. مایعات فراوان:
- نوشیدن مایعات فراوان به دفع سموم از بدن و جلوگیری از کم‌آبی بدن کودک کمک می‌کند.
- بهترین گزینه‌ها برای نوشیدن عبارتند از:
- شیر مادر یا شیر خشک
- آب
- آبمیوه‌های طبیعی (مانند آب پرتقال)
- محلول ORS (محلول الکترولیت خوراکی)
- از دادن نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا گازدار به کودک خودداری کنید، زیرا می‌توانند کم‌آبی بدن را تشدید کنند.
4. لباس‌های خنک و گشاد:
- برای کودک خود لباس‌های خنک و گشاد از جنس پنبه بپوشانید.
- از پوشاندن لباس‌های ضخیم و گرم به کودک خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث افزایش تب او شود.
5. استراحت کافی:
- به کودک خود استراحت کافی بدهید تا بدنش بتواند با عفونت مبارزه کند.
- از بیدار کردن کودک برای غذا خوردن یا بازی خودداری کنید.
- اجازه دهید کودک تا زمانی که نیاز دارد بخوابد.
6. ویتامین‌های A و D: ویتامین‌های A و D در بافت‌های چربی و مولکول‌های خاص چربی (چربی) موجود در خون ذخیره می‌شوند. قبل از بیماری، منابع کافی از این ویتامین‌ها را در رژیم غذایی فرزندان خود بگنجانید. روغن کبد ماهی، ماهی آزاد صید شده در طبیعت (نه پرورشی)، کره ارگانیک علف‌خورده، یا جگر گوساله ارگانیک، همگی منابع خوبی هستند. روغن ماهی معمولی (بدون بخش «جگر») ویتامین‌های D یا A را که برای بافت ریه و جنبه‌های مختلف پاسخ ایمنی قوی به عفونت‌های ویروسی، به ویژه، کلیدی هستند، تامین نمی‌کند.
7. پزشک متخصص طب طبیعی: پزشک متخصص طب طبیعی برای استفاده از تب‌برهای طبیعی به منظور کمک به مدیریت عفونت‌ها و بیماری‌ها آموزش دیده است.
سنجد، عصاره برگ زیتون، روغن سیاه‌دانه، و گل مهر طلا از جمله کمک‌های رایج برای مدیریت سرماخوردگی، آنفولانزا یا عفونت‌های ویروسی هستند. همه‌ی این موارد به صورت‌هایی که کودکان می‌توانند مصرف کنند، از شربت‌ها تا تنتورها و قرص‌های جویدنی یا پودرها در دسترس هستند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد:
- اگر تب کودک شما 38 درجه سانتیگراد یا بیشتر است.
- اگر تب کودک شما بیش از 3 روز طول کشید.
- اگر کودک شما به همراه تب، علائم دیگری مانند لرز، بثورات پوستی، بی‌حالی، یا مشکل در تنفس دارد.
- اگر کودک شما زیر 3 ماه سن دارد.
توجه:
- قبل از استفاده از هرگونه دارو یا درمان خانگی برای پایین آوردن تب کودک خود، با پزشک مشورت کنید.
- به مقدار توصیه شده داروها توجه کنید و از مصرف بیش از حد آنها خودداری کنید.
- اگر در مورد وضعیت کودک خود نگران هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
نکات اضافی:
- می‌توانید از یک مرطوب‌کننده هوا برای مرطوب کردن هوای اتاق کودک و کمک به تنفس راحت‌تر او استفاده کنید.
- می‌توانید از قطره‌های استریل چشمی برای تمیز کردن چشم‌های کودک و جلوگیری از خشکی آنها استفاده کنید.
- می‌توانید به پیشانی کودک خود مقداری آب ولرم بمالید تا به خنک شدن او کمک کنید.
تب کودکان: پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی
درمان‌های همواردی: درمان‌های همواردی می‌توانند تب‌برهای طبیعی موثری باشند. بلادونا (به شکل گلوله‌های ۳۰ سی) راه‌حل مناسبی برای تب ناگهانی و بالا با گونه‌های قرمز روشن، خشک و برافروخته است. این و سایر داروهای رایج تب‌بر طبیعی در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های مواد غذایی ارگانیک در دسترس هستند.
درمان همواردی ابزاری قدرتمند است که ارزش یادگیری و استفاده صحیح از آن را دارد. برای جزئیات بیشتر در مورد استفاده از درمان‌های همواردی در خانه، کتاب «راهنمای همگان برای طب هومیوپاتی» را ببینید. این کتاب زمانی که پسرم کوچک بود، ستون خانه ما بود و ما را از مراجعه‌های زیاد به پزشک نجات داد.
قبل از تب چه کنیم؟
مهم‌ترین کاری که می‌توانید برای فرزندتان انجام دهید، حفظ الگوی رشد سالم و باثبات است.
ده‌ها سال داده‌های جهانی در مورد تغذیه کودکان به طور مداوم نشان داده‌اند که الگوی رشد، قدرتمندترین پیش‌بینی‌کننده‌ی میزان و شدت بیماری‌های کودکان است. هنگامی که کودکان از الگوهای رشد مورد انتظار خود فاصله می‌گیرند، هم شدت و هم دفعات بیماری افزایش می‌یابد.
اگر مطمئن نیستید که آیا الگوی رشد فرزندتان در جایگاه مناسب قرار دارد، این وبلاگ را در مورد کمبود وزن در کودکان بررسی کنید. حتی انحراف‌های کوچک از روند مورد انتظار رشد فرزندتان، هنگام عفونت و بیماری هزینه‌بر خواهد بود.
تب، به ویژه برای کودکان که به دلیل رشد، نیازهای بالایی دارند، از نظر مواد مغذی و انرژی بسیار پرهزینه است. کودکان اغلب در هنگام تب احساس گرسنگی نمی‌کنند، که چیز خوبی است – بدن برای مبارزه با عفونت به منابع نیاز دارد و نمی‌خواهد جریان خون و انرژی را به سمت هضم غذا هدایت کند.
اما تب‌ها از نظر «سوختی» که مصرف می‌کنند بسیار پرهزینه هستند – به معنای واقعی کلمه، سوخت گرمای بدن! این سوخت در هنگام بیماری به راحتی قابل جبران نیست، به همین دلیل بسیار مهم است که کودکان را بین عفونت‌ها و بیماری‌ها به خوبی تغذیه کنید و قوی نگه دارید. هنگامی که بیماری از راه می‌رسد، ذخایر مواد مغذی و سوخت باید در دسترس باشند.
تقویت سیستم ایمنی: مهم‌ترین مواد مغذی برای عملکرد سیستم ایمنی در طول بیماری که باید قبل از بیماری به خوبی تامین شوند، عبارتند از: ویتامین D، ویتامین A، روی (زینک)، آهن و پروتئین کل. پروتئین کل به این معنی نیست که فرزندان شما در روز به صد گرم پروتئین در غذا نیاز دارند (این مقدار بیش از حد است). این بدان معناست که آنها ذخایر بافتی خوبی، بافت عضلانی سالم و مقداری چربی بدن به عنوان ذخیره داشته باشند.
آهن: مصرف مکمل آهن در هنگام عفونت چندان کارآمد نیست، زیرا ممکن است باعث افزایش التهاب یا کمک به میکروب‌ها و ویروس‌ها شود، که آنها هم به اندازه‌ی ما آهن را دوست دارند! بنابراین، مطمئن شوید که وضعیت آهن فرزندتان به صورت روزانه خوب است (اینجا را کلیک کنید تا بیشتر در مورد زمان نیاز کودکان به آهن بدانید). در نوبت بعدی مراجعه به متخصص اطفال، از پزشک خود در مورد ارزیابی وضعیت آهن سوال کنید. وضعیت آن را در سطح خوبی نگه دارید.
روی (زینک): روی را می‌توان در طول بیماری استفاده کرد، و دوزهای ۳۰ تا ۱۰۰ میلی‌گرم بسته به وزن کودک ممکن است تجویز شود. شربت‌ها، قرص‌های جویدنی و کپسول‌های آن به طور گسترده در دسترس هستند. این‌ها را همراه با کمی غذا به کودک بدهید.
خلاصه: به طور خلاصه، کودکان شما می‌توانند به صورت ایمن و موثر از تب‌برهای طبیعی استفاده کنند. گزینه‌های مختلفی برای حمایت طبیعی از کودکان در طول سرماخوردگی‌های معمول و بیماری‌های جزئی وجود دارد. به جای استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن، تب‌برهای طبیعی و تقویت کننده‌های تغذیه‌ای را امتحان کنید تا به بدن در مبارزه با عفونت و بهبودی سریع کمک کنید.
هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید