چه عواملی باعث بی‌خوابی‌های شبانه می‌شود؟

به گزارش خبر جو 24 آیا می‌دانستید که برخی غذاها، علاوه بر مقصر آشکار که کافئین است، می‌توانند شما را از خواب شبانه آرام دور کنند؟ در اینجا چند عاملی که ممکن است باعث بیداری شبانه شود را معرفی می کنیم. غذاهای پرچرب احتمالاً نمی دانستید که یک رژیم غذایی با چربی اشباع بالا، کم […]

شهریور 10, 1401
2 دقیقه خواندن
299 بازدیدها

نقل و نشر مطالب با ذکر منبع بلامانع است.